Introduction à la communication consciente

cnvcs
« Chaque mot et chaque action est le résultat d’un choix que nous faisons d’une manière plus ou moins consciente et derrière chacun de ces mots et actions, il y a une intention. Le sens de la Communication Consciente (CNV) est de créer une qualité de connexion qui nous permette de comprendre et de valoriser les besoins de chacun pour ensuite explorer comment rencontrer chacun nos besoins »  
Gill, Leu, Morin


La Communication Consciente permet d’améliorer et de rendre authentique la relation à soi et aux autres. Cette formation vous permettra de découvrir ou d’approfondir l’écoute et le non-jugement à soi et à l’autre et ainsi contribuer à désamorcer les conflits, transformer nos habitudes communicationnelles et à vivre des relations plus satisfaisantes, approfondies et conscientes. 

Par le biais d’une démarche expérientielle, nous envisagerons comment une certaine forme de communication peut favoriser la création et le maintien d’un lien de confiance et d’authenticité, quelques soient les contextes relationnels.

Afin de soutenir cette intégration, je propose un cheminement d’ateliers interactifs et concrets favorisant l’intégration des concepts transmis. 

Vous apprendrez à:

  • Améliorer ses compétences en communication par des stratégies variées favorisant la prise de parole dans les relations, les réunions. 
  • Créer et contribuer à vivre la collaboration interpersonnelle 
  • Favoriser un processus de dialogue et développer des stratégies pour contribuer à ce que les impacts soient significatifs dans les milieux, avec la conscience des besoins de chacun, pour tendre vers une démocratie interpersonnelle.
  • Offrir et proposer une formation expérientielle afin de favoriser l’accès à ses ressources et ainsi mettre en valeur ses potentialités.
  • Développer la capacité à être en présence emphatique avec soi et avec l’autre, quelle que soit la situation.
  • Améliorer ses compétences et sa capacité à être en lien avec son intelligence émotionnelle. 

Une soirée d’information aura lieu le mardi 19 janvier de 19h00 à 21h30
à la Flèche rouge
située dans le merveilleux quartier d’Hochelaga Maisonneuve
au 3235 Ontario
avec une contribution volontaire suggérée de 10 $ pour la soirée.

Par la suite, le coût demandé pour la formation complète de 4 ateliers est de 150$/160$ selon les besoins du lieux. (Il est possible d’envisager des arrangements et des échanges selon vos besoins)

​Accessibilité:

Langue: La formation aura lieu principalement en français. Il y aura une interprétation vers la LSQ si nous avons plus de 3 personnes Sourdes inscrites. Il y aura une traduction chuchotée vers l’anglais au besoin.
Escalier: il n’y a pas d’escalier pour accéder à la flèche rouge.
Qualité de l’air: Il n’y a pas de vapeur de peinture, mais de la poussière de livre.
Fauteuil roulant: Le lieu de l’atelier d’information n’est malheureusement pas accessible aux fauteuils roulants.
Salle de bain : il y a une salle de bain non genrée
Éclairage: l’espace sera éclairé par des lumières réglables, tamisées.
Espace assis : nous serons assis en cercle, il y a une dizaine de chaises et des coussins. Vous pouvez amener vos propres coussins ou une couverture si vous le désirez.

 

On servira du thé et des tisanes pour la soirée.
Vous pouvez aussi amener des choses à grignoter à partager.

Pour réserver votre place, contacter   : carolyne.dupre@gmail.com

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Pour en savoir plus :

L’approche de la communication consciente

« La communication consciente, ce sont le langage et les interactions qui renforcent notre aptitude à donner avec bienveillance et à inspirer aux autres le désir d’en faire autant. »    Marshall B Rosenberg

La communication consciente, également désignée par le terme de Communication Non Violente (CNV) ou «collaborative communication» est une démarche concrète, accessible à tout.e.s qui a été développée par Marshall Rosenberg, docteur en psychologie clinique formé par Carl Rogers (approche humaniste). Elle permet d’approfondir notre intelligence émotionnelle pour mieux comprendre et soigner la communication à nous même, aux autres et au collectif.

A partir de l’identification de nos émotions et besoins, la communication consciente propose à chacun.e de développer cohérence et lucidité avec soi-même et les autres. Cette approche nous offre ainsi des repères afin que nos relations gagnent en qualité et en authenticité, dans notre vie personnelle, relationnelle, artistique et militante.

Elle s’adresse à tous les gens qui ont à coeur de vivre ces valeurs :

  • Apprendre à reconnaître & répondre à nos besoins dans la bienveillance et le respect des besoins de l’autre.
  • Développer sa capacité à être attentif, à l’écoute et à s’exprimer authentiquement.
  • Développer des relations plus harmonieuses et plus satisfaisantes avec soi et avec les autres.  
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